Power - Denken: Raus aus dem Gedankengefängnis
Du hast eigentlich alles und trotzdem fehlt Dir etwas? Das POWER DENKEN ist der Online-Kurs von Theres Schmid für ein Denken, das Dir wieder Kraft gibt. Nicht positiv denken – sondern kraftvoll denken.
Du hast eigentlich alles – und trotzdem fehlt Dir etwas?
Das POWER DENKEN ist das Denken, das Dir wieder Kraft gibt. Geh damit raus aus dem Gedankengefängnis und rein in Dein eigenes selbstbestimmtes Leben.
Ein Online-Kurs von Theres Schmid für Frauen, die viel geleistet haben und jetzt wieder spüren möchten, was sie selbst wollen. Aus ihrem Innen heraus.
„Alle unsere Kraft liegt in unserem Innen und ist deshalb unter unserer ganzen Kontrolle“
Robert Collier 1885 – 1950
Von Innen nach Aussen
Wir werden Dein Leid mit mächtigen tiefgreifenden Werkzeugen von Innen heraus in Freude und Erfolg transformieren ohne lange auf Vergangenes zurückzublicken
Statt Kampf Klarheit
Du gewinnst mehr innere Klarheit und Leichtigkeit in Dein Leben – Dein Kampf endet durch das Verstehen Deiner Fähigkeiten, die Du immer mehr einsetzen kannst, um frei zu werden und Dein Leben selber gestalten zu können.
Sicher geführt
Verlasse Dich auf die Sicherheit Deines inneren Leitsystems – in jeder Situation. Du findest und folgst Deinem inneren Herzensweg – unabhängig vom Aussen
Selbstbestimmung
Werde nicht mehr vom Leben herumgeschubst, sondern lebe immer selbstbestimmter Dein Traumleben - privat und geschäftlich. Damit Du Deine Lebenszeit nutzen kannst, um DEIN Leben zu leben. Dadurch kannst Du viel mehr für andere Menschen tun.
Du bist Dir noch nicht sicher?
Du möchtest das Bellafit Erfolgszentrum und das Power Denken erst einmal kennenlernen?
Dann starte mit meinen kostenlosen INSIGHTS.
Du bekommst einen ersten Einblick und entdeckst fünf kleine Schlüssel, die Dir einen neuen Blick auf Deine Gedanken, Dein Leben und Deine Möglichkeiten geben können. Du wirst – unter anderem – zu verstehen beginnen, wie Du Dein Gehirn, Deine Gefühle, Deinen Atem und weitere innere Fähigkeiten zu Deiner Selbstbefreiung und Selbstverwirklichung nutzen kannst.
Kein vollständiger Kurs.
Keine komplizierte Theorie.
Sondern:
ein kleiner Blick durchs Schlüsselloch
Vielleicht öffnet sich dadurch bereits eine Tür?
Vielleicht ist Dein Leben gar nicht schlecht?
Vielleicht funktioniert sogar vieles richtig gut.
Du bist zuverlässig.
Du kümmerst Dich.
Du hast über Jahre organisiert, getragen und durchgehalten, oft ohne grosses Aufheben darum zu machen.
Und trotzdem gibt es da manchmal diese leise Stimme:
«Da muss doch noch mehr sein.»
Abends, wenn alles erledigt ist und es endlich ruhig wird, wird es in Deinem Kopf laut. Du gehst Gespräche noch einmal durch. Du wägst Entscheidungen ab. Du fragst Dich, was die anderen denken könnten.
Vielleicht möchtest Du etwas wagen, das Du schon lange aufschiebst. Eine Reise. Ein Projekt. Eine Veränderung. Und Dein Kopf findet sofort zehn Gründe, warum es gerade nicht passt.
Dann sagst Du Dir: «Sei doch zufrieden. Andere haben es viel schwerer.»
Aber zufrieden sein und sich lebendig fühlen sind zwei verschiedene Dinge.
Du bist nicht undankbar. Vielleicht bist Du einfach bereit für Dein nächstes Kapitel.
Vielleicht bist Du gar nicht zu wenig mutig?
Vielleicht hält Dich etwas ganz anderes zurück: Gedanken, die Dir so vertraut sind, dass sie sich wie Tatsachen anfühlen.
«Dafür bin ich zu alt.»
«Was werden die anderen denken?»
«Ich sollte doch dankbar sein.»
«Ich kann doch nicht einfach alles verändern.»
«Ich weiss gar nicht, was ich will.»
«Bei mir ist das eben so.»
Das sind die Gitterstäbe eines Gedankengefängnisses. Es sieht nicht aus wie ein Gefängnis. Es fühlt sich an wie Vernunft.
Ganz Wichtig: Mit Dir stimmt nichts nicht. Du hast gelernt, auf eine Weise zu denken, die Dir lange geholfen hat und Dich aber heute kleinhält.
Nicht positiver denken sondern kraftvoller denken
Deine Gedanken wahrzunehmen, ohne ihnen automatisch zu folgen
Aus Gedankenschleifen auszusteigen
Denkwege zu entwickeln, die Dir Kraft geben statt Kraft rauben
Wieder wahrzunehmen, was Du wirklich willst
So sieht das im Alltag aus
Ich zeige Dir wie Du Dein Gehirn steuern kannst, damit Du aus Deinen alten Prozessen (links) immer mehr zu Deinen gewünschten Zuständen (rechts) kommen kannst.
Durch ein wenig Übung bilden sich neue Verknüpfungen in Deinem Gehirn und Du rutscht nicht mehr zurück in Deine alten Muster.
Gefangen → frei
Grübeln → Klarheit
Zweifel → Vertrauen
Fremdbestimmung → Selbstbestimmung
Angst → Mut
Funktionieren → Gestalten
„Was denken die anderen?“ → „Was will ich?“
„Ich kann nicht“ → „Ich probiere es.“
„Irgendwann“ → „Jetzt.“
Außenorientierung → INNERES LEITSYSTEM
Gedankengefängnis → Selbstverwirklichung
Und Grübeln ist kein Charakterzug, der für immer bleibt: In einer Meta-Analyse von 55 Studien mit fast 5000 Menschen liess sich wiederkehrendes negatives Denken durch gezielte Methoden verringern. (Quelle: Moulds & McEvoy, 2025 – Nature Reviews Psychology)
Nicht nur wissen, sondern im Alltag anders leben
Veränderung beginnt oft klein. Ein neuer Gedanke. Eine andere Sichtweise. Ein erster Schritt. Und aus vielen kleinen Schritten wird nach und nach ein anderes Lebensgefühl.
Vorher: «Ich kann mich einfach nicht entscheiden.»
Nachher: «Ich nehme meine Gedanken wahr, sortiere mich innerlich und treffe eine Entscheidung.»
Vorher: «Was werden die anderen denken?»
Nachher: «Die anderen dürfen ihre Meinung haben. Und ich darf trotzdem meinen Weg gehen.»
Vorher: «Ich weiss doch, was ich tun müsste, und tue es trotzdem nicht.»
Nachher: «Ich weiss, was mich bremst, und ich gehe den nächsten Schritt.»
Wohin Dich diese Reise führen kann:
Du kommst aus dem Gedankengefängnis.
Du findest zurück zu Dir.
Du beginnst, Deiner inneren Führung zu vertrauen.
Du wirst innerlich freier.
Du beginnst, Dein Leben von innen heraus – mit Deinem inneren Leitsystem – selbst zu gestalten.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn …
Du nach aussen gut funktionierst und Dich innen manchmal leer oder müde fühlst
Du Dein Leben lang für andere da warst und nicht mehr genau weisst, was Du selbst möchtest
Die Kinder grösser sind, der Beruf sich verändert oder Du pensioniert bist und Du spürst: «Jetzt bin ich dran.»
Du Entscheidungen zerdenkst und Dich fragst, was die anderen sagen könnten
Du schon viel gelesen und ausprobiert hast und endlich etwas willst, das im Alltag ankommtDu weisst: So wie bisher muss es nicht für immer bleiben
Und ehrlich gesagt: Das POWER DENKEN ist kein Schnell-Erfolgs-System und kein Zaubertrick. Du veränderst Dein Denken nachhaltig. Das braucht Deinen Einsatz und Deine Bereitschaft, Dich auf Neues einzulassen. Dafür bekommst Du mentale Werkzeuge, die Du Dein Leben lang nutzen kannst.
Der Basis Kurs POWER DENKEN
Neues und antikes Wissen mit vielen bewusstmachenden Bildern, in Videos erklärt, damit Du es nicht nur verstehst, sondern spürst und leben kannst. Dazu einfache Übungen für jeden Tag und die tägliche Unterstützung in der Gruppe.
Willkommens-Lektion: Dein Start Deine ersten Schritte und wie Du Dich selbst zu ermächtigen beginnst. Dazu gehört auch die ehrliche Frage: Wo belüge ich mich selbst?
Lektion 1: Warum es manchmal leicht geht und manchmal schwer Du entdeckst Deine inneren Kräfte, verstehst Deine Gefühle und lernst, vom Kopf ins Herz zu kommen.
Lektion 2: Entdecke Deine wahre Kraft Du lernst, Deine unsichtbaren Kräfte gezielt zu steuern, Probleme zu verwandeln und Kontakt zur grossen Kraft in Dir aufzunehmen.
Lektion 3: Die Kommunikation mit Dir selbst und anderen Du lässt Dein Gehirn nicht mehr unbeaufsichtigt, entstresst Begegnungen und setzt Ziele, die Du auch wirklich erreichst.
Lektion 4: Mächtige Werkzeuge Das Herzstück des Kurses: konkrete Übungen, um Gedanken zu neutralisieren, Gefühle zu drehen, Neues zu verankern und Dir Deine Zukunft «anzuprobieren».
Woche 5: Die Botschaften des Lebens an Dich Du lernst, Situationen und Menschen als Botschafter zu verstehen und Dich innerlich führen zu lassen.
Woche 6: Die universellen geistigen Gesetze Sieben Gesetze als Orientierung für Deinen Alltag: Lernen, Dankbarkeit, Glück, Liebe, Fülle, Resonanz und Impuls.
Jede Lektion endet mit einem Turbo-Tipp von Theres.
Dazu bekommst Du:
Bonus: Power Atem Eine einfache Atemübung für mehr Lebensenergie und Klarheit im Alltag.
Bonus: Die verbindenden Unterschiede von Mann und Frau Entspanne Deine Beziehungen: Missverständnisse verstehen, statt daran zu leiden.
Zwei Bonus-Lektionen als Dankeschön für Deinen Erfahrungsbericht Unter anderem zum Geld-Thema: Warum es nie nur um Geld geht.
Tägliche Unterstützung (Mo bis Fr) In der geschlossenen Gruppe kannst Du Theres und die Community jederzeit fragen. Du gehst den Weg nicht allein.
Ich bin Theres und ich lebe, was ich Dir zeige
Alles, was Du im Kurs lernst, habe ich zuerst selbst gelebt. Vor über 30 Jahren stand mein Leben an einem Wendepunkt.
Ein weiser Mann hat mich damals zwei Jahre lang geschult. Dieses Wissen habe ich seither jeden Tag angewendet, mit Psychologie, NLP und Mental-Kybernetik verbunden und für Menschen wie Dich in einfache Schritte übersetzt.
Ich verspreche Dir kein perfektes Leben. Ich zeige Dir, wie Du mit Deinen Gedanken so umgehst, dass sie Dich stärken. Und wie Du wieder Deiner eigenen inneren Stimme folgst.
Das sagen zufriedene KundInnen
Ich beginne meiner inneren Führung zu vertrauen
R.B.
Mir hat das Ziele setzen am besten gefallen. Weil das Ziele setzen meinem Leben eine neue Wende gebracht hat und auch noch weiter bringen wird.
Der Aufbau des gesamten Programms ist ideal und alles ist leicht umzusetzen
H.F.
„Wir können die Menschen nichts Neues lehren – wir können ihnen nur helfen, alles aus sich heraus zu entfalten“
Galileo Galilei 1564 – 1642
Häufige Fragen
und die Antworten für Dich
Ein Gedankengefängnis entsteht, wenn vertraute Gedanken, Zweifel, Erwartungen oder innere Überzeugungen unsere Wahrnehmung und unsere Entscheidungen so stark bestimmen, dass wir unsere Möglichkeiten nicht mehr frei wahrnehmen.
Oft fühlt es sich nicht wie ein Gefängnis an.
Es fühlt sich eher an wie:
„Ich kann eben nicht anders.“
„So bin ich nun einmal.“
„Das geht in meinem Alter nicht mehr.“
„Was sollen die anderen denken?“
Nein, es ist weit davon entfernt.
Das Power Denken ist nicht das Schönreden schwieriger Situationen und auch nicht der Versuch, negative Gedanken einfach wegzudrücken.
Es geht darum, Gedanken und die Illusionen des Gehirns bewusst wahrzunehmen und durch mächtige mentale Werkzeuge einen kraftgebenden Umgang mit ihnen zu entwickeln. So wird das Leben aus dem Innen geführt – mit Selbstvertrauen, Mut und Kraft.
Vielleicht brauchst Du es nicht, weil etwas «kaputt» wäre, sondern weil Du mehr von Deinem Leben möchtest. Du darfst dankbar sein für das was Du hast und trotzdem mehr wollen und erreichen.
Ja, genau dort beginnt es. Du musst nicht wissen, wohin Du willst, bevor Du losgehst. Du lernst, wieder auf Dein INNERES LEITSYSTEM zu hören. Dann wird Schritt für Schritt klarer, was für Dich stimmt.
Viele Ansätze bleiben beim Wissen stehen. Das POWER DENKEN übt mit Dir, Gedanken und Gefühle im Alltag zu erkennen und anders damit umzugehen, mit konkreten mentalen Werkzeugen, Übungen und der täglichen Unterstützung in der Gruppe.
Nein. Veränderung kann sehr klein beginnen: ein neuer Gedanke, eine andere Sichtweise, ein erster Schritt. Aus solchen kleinen Veränderungen entsteht nach und nach ein anderes Lebensgefühl.
Nein. Das Alter allein entscheidet nicht darüber, ob Du neue Entscheidungen treffen und Dein Leben bewusster gestalten kannst. Die Sehnsucht nach einem selbstbestimmten Leben wird oft gerade dann stark, wenn alte Rollen wegfallen und ein neues Kapitel beginnt.
Du musst niemanden überzeugen und niemandem etwas wegnehmen. Es geht nicht darum, weniger zu lieben, sondern darum, Dich selbst nicht mehr zu übergehen. Manche Menschen werden neugierig, andere brauchen Zeit. Du darfst wachsen, auch wenn nicht jeder sofort mitkommt.
Nein. Du brauchst keine Krise. Manchmal reicht die leise Erkenntnis: «Da muss doch noch mehr für mich sein.» Folge ihr.
Im Bellafit Erfolgszentrum bezeichnet das INNERE LEITSYSTEM Deine innere Orientierung und Weisheit– die Fähigkeit, wieder wahrzunehmen, was für Dich wirklich stimmig ist um Deinen eigenen Weg bewusster zu gehen.
Es ist die Stelle rund um Dein Herz, die seine ganz eigene Intelligenz hat und Dich mit dem viel weiseren Teil in Dir verbindet. Dort wo unter anderem die Intuition durchfliesst. Es ist viel mehr als das Bauchgefühl, von dem der Volksmund spricht.
Du brauchst täglich 15 – 30 Minuten für das Durchgehen eines Videos und noch ein paar Minuten, um in die Gruppe zu schauen. Einige Videos dauern länger und können jedoch während einer leichten Tätigkeit angehört werden.
Der ganze Kurs dauert 8 Wochen.
Damit Du immer tiefer eintauchen und wiederholen kannst, ist der Zugang zum POWER DENKEN unbegrenzt offen.
Ja. Mit dem E-Book «Wie machtvoll Du in Wirklichkeit bist» und dem INSIGHTS-Video kannst Du einen ersten kleinen Blick durchs Schlüsselloch werfen und einige Deiner Fähigkeiten besser kennenlernen.
Dein Einstieg in das POWER DENKEN
Enthalten sind:
Willkommens-Lektion und 6 Lektionen mit vielen bewusstmachenden Bildern
Turbo-Tipp von Theres in jeder Lektion
Bonus: Power Atem
Bonus: Die verbindenden Unterschiede von Mann und Frau
Zwei Bonus-Lektionen als Dankeschön für Deinen Erfahrungsbericht
Tägliche Unterstützung (Mo bis Fr) in der geschlossenen Gruppe
Einmalige Investition: 1111 Euro
oder
3 Zahlungen über € 372
oder
6 Zahlungen über € 188
Du eignest Dir diese Fähigkeiten einmal an und nutzt sie Dein Leben lang.
Du hast:
Eine Erfolgsgarantie durch die tägliche Unterstützung (Mo – Fr)
14 Tage Rückgaberecht
Kleiner Zusatz: Auf Wunsch kannst Du zusätzlich die wöchentliche Zoom-Fragestunde mit Theres dazubuchen: 300 Euro im Monat, monatlich kündbar.
Das sagen zufriedene KundInnen
Der Workshop ist ganzheitlich, übersichtlich und gut dokumentiert. Man kann alles nachschlagen oder nachfragen. I.I
Ich verstehe mein Aussen anders
T.S.
Mir haben die nette und liebevolle Kursführung, der Austausch mit der Gruppe und die einleuchtenden Erklärungen im Workshop am besten gefallen. A.S
Das vermittelte Wissen, unterstützt mit eigenen Erfahrungen hat mir am besten gefallen. Ebenso die abgegebenen Unterlagen, Links, Tipps, etc. und der Austausch mit Anderen V.M
Die Vorträge sind sehr interessant und man bekommt viele Informationen. Wenn man etwas verändern will ist es wichtig sich zu informieren. M.D
„Mache das Beste aus Deinem Leben mit dem was Du hast und dort wo Du gerade stehst.
Verbesserung ist immer möglich und wird vom Leben selbst unterstützt“
Theres Schmid – Transformations-Coach
Du hast lange genug darüber nachgedacht
Du weisst längst, dass Du etwas verändern möchtest. Du musst nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten und auch nicht auf eine Krise.
Du darfst anfangen.
Was wäre, wenn Dein nächstes Kapitel nicht einfach passiert, sondern von Dir gestaltet wird?
Du hast nur dieses eine Leben. Wie möchtest Du es leben?