Raus aus dem Gedankengefängnis und rein in die Selbstverwirklichung
Warte nicht auf eine Krise, um Dein Leben zu verändern
Denn vielleicht brauchst Du gar kein neues Leben? Vielleicht brauchst Du nur einen ganz anderen Blickwinkel? Der von Innen nach Aussen führt und nicht umgekehrt. Denn in Deinem Innen, das bist 100% DU.
Vielleicht ist Dein Leben sogar ganz gut.
Du hast vieles geschafft.
Du kümmerst Dich um andere.
Du bist zuverlässig.
Du hast Deinen Alltag im Griff.
Sei dafür und in diesem Moment stolz auf Dich! Klopfe Dir mal selber auf die Schulter, für all das was Du täglich für andere machst. Du bist wichtig und wertvoll!
Und es ist richtig und gewollt, dass es rotzdem diese leise Stimme in Dir gibt:
„Da muss doch noch mehr sein.“
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Freude.
Mehr Freiheit.
Mehr von Dir selbst.
Vielleicht gibt es etwas, das Du schon lange verändern möchtest.
Eine Entscheidung, die Du immer wieder aufschiebst.
Einen Wunsch, den Du Dir selbst kaum noch erlaubst.
Oder einfach die Sehnsucht, wieder zu wissen:
„Was will ICH eigentlich?“
Du funktionierst - aber lebst Du auch wirklich Dein eigenes Leben?
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder:
Du weisst, was für andere wichtig ist.
Du weisst, was vernünftig wäre.
Du weisst, was man von Dir erwartet.
Du weisst, was andere von Dir brauchen.
Aber wenn Dich jemand fragt:
„Und was möchtest DU?“
wird es plötzlich still.
Oder Dein Kopf liefert sofort zehn Gründe, warum es gerade nicht geht.
„Dafür bin ich zu alt.“
„Was werden die anderen denken?“
„Das kann ich doch jetzt nicht einfach machen.“
„Ich sollte eigentlich zufrieden sein.“
„Irgendwann …“
Und so vergeht manchmal ein Jahr.
Dann noch eines.
Nicht, weil Du schwach bist.
Nicht, weil Du undiszipliniert bist.
Und auch nicht, weil mit Dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil Gedanken, die wir immer wieder denken, irgendwann so vertraut werden, dass wir sie kaum noch hinterfragen.
Genau hier beginnt der Weg aus dem Gedankengefängnis.
Ein Gedankengefängnis besteht nicht unbedingt aus dramatischen oder negativen Gedanken.
Oft sind es ganz alltägliche Sätze:
„Ich kann das nicht.“
„Dafür bin ich zu alt.“
„Ich möchte niemanden enttäuschen.“
„Was werden die anderen denken?“
„Ich muss zuerst noch …“
„Bei mir ist das eben so.“
„Ich sollte doch zufrieden sein.“
Das Entscheidende:
Ein Gedanke ist nicht die unumstössliche Wahrheit!
Wir denken jeden Tag unzählige Gedanken. Viele davon laufen automatisch ab.
Wir denken etwas – und reagieren darauf, als wäre es eine unumstössliche Tatsache.
Genau dort beginnt Veränderung:
Du darfst anfangen, Deine Gedanken wahrzunehmen, statt ihnen automatisch zu folgen.
Nicht um Deine Gedanken zu bekämpfen.
Nicht um alles positiv zu reden.
Sondern um wieder selbst entscheiden zu können, welcher Gedanke ist wirklich aus Deinem Inneren und führt Dich in Deine Selbstverwirklichung.
5 Zeichen, dass Du vielleicht in einem Gedankengefängnis feststeckst
1. Du denkst sehr viel – kommst aber nicht wirklich weiter
Du analysierst Gespräche. Du spielst Möglichkeiten durch. Du überlegst eine Entscheidung immer wieder. Und trotzdem bleibt alles beim Alten.
2. Du möchtest etwas verändern – findest aber sofort Gründe dagegen.
Eine Idee ist da. Ein Wunsch ist da. Vielleicht sogar schon ein konkreter Plan. Doch dann kommt Dein Kopf: „Das geht nicht.“ „Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Was, wenn es schiefgeht?“
3. Du richtest Dein Leben häufig danach aus, was andere brauchen.
Du kümmerst Dich. Du organisierst. Du hältst vieles zusammen. Und irgendwann merkst Du: „Ich weiss gar nicht mehr genau, was ICH eigentlich möchte und was mich erfüllt.“
4. Dein Leben funktioniert – aber es fühlt sich nicht immer nach Deinem Leben an.
Nach aussen ist alles in Ordnung. Vielleicht sogar sehr gut. Aber innerlich fehlt etwas. Mehr Lebendigkeit. Mehr Freiheit. Mehr Vorfreude. Mehr Du aus Deinem tiefsten Inneren.
5. Du sagst Dir immer wieder: „Irgendwann …“
Irgendwann reise ich. Irgendwann beginne ich etwas Neues. Irgendwann nehme ich mir mehr Zeit für mich. Irgendwann mache ich das, was ich schon lange möchte. Vielleicht ist dieses „Irgendwann“ näher, als Du denkst?
"Du bist nicht falsch. Du steckst vielleicht nur in vertrauten Denkwegen fest. Du kannst lernen, anders zu denken. Dadurch entsteht Kraft, Klarheit, Entscheidung und Handlung. Und daraus kann Dein selbstbestimmtes Leben entstehen."
Theres Schmid – Transformations-Coach
Du musst nicht lernen, immer positiv zu denken
Du kannst lernen, anders mit Deinen Gedanken und mit Deinem Gehirn umzugehen.
Das ist POWER DENKEN.
Power Denken bedeutet nicht: „Alles ist gut.“
Es bedeutet auch nicht: „Negative Gedanken darf ich nicht haben.“
Und schon gar nicht: „Ich muss mir einfach etwas Schönes einreden.“
Das Power Denken bedeutet:
Ich erkenne meinen Gedanken als ein Produkt meines Gehirns. Ich hinterfrage ihn indem ich genau wahrnehme, was mein Gehirn gerade produziert hat.
Ich entscheide bewusst, ob dieser Gedanken zu mir gehört und ob er mir auf meinem Lebensweg dient.
Und ich spüre in mich hineine und mein inneres Leitsystem bestätigt diesen Gedanken oder führt mich – durch eine spezielle Vorgehensweise – zu einem Gedanken, der mir mehr Kraft für meinen nächsten Schritt gibt.
Zum Beispiel:
ALTER GEDANKE:
„Das schaffe ich sowieso nicht.“
Das Power Denken:
„Was spüre ich in mir und was ist stimmig für mich? Ist diese Situation für mich hilfreich oder gibt es noch eine bessere? Wo „zieht“ mich mein Leitsystem gerade hin?“
Oder:
ALTER GEDANKE:
„Was werden die anderen denken?“
Das Power Denken:
„Was möchte ich aus meinem tiefsten Inneren? Ich habe meinen eigenen, einzigartigen Weg, den nur ich gehen kann. Ist es nun noch wichtig für mich, was die anderen denken?“
Das ist ein sehr grosser Unterschied im Denken, der Dich in allen Lebensbereichen wirklich frei macht.
Das Power Denken öffnet Dir einen völlig neuen Denkraum und immer mehr innere Freiheit.
Vom Gedanken hin zum hinter die sichtbaren Dinge schauen und damit zur Selbstverwirklichung.
Im Bellafit Erfolgszentrum geht es deshalb nicht darum, Dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen.
Es geht darum, etwas wieder wahrzunehmen, das Du jeden Tag mit Dir trägst:
Die Art, wie Du Dein Gehirn benutzt. Und nicht nur mehr dem Kopf die totale Kontrolle zu überlassen, sondern Kopf und Herz miteinander zu verbinden.
Denn aus einem neuen – von innen geführen – Gedanken kann eine neue Möglichkeit entstehen.
Aus einer Möglichkeit kann eine tolle Entscheidung werden.
Aus einer tollen Entscheidung kann eine freudige und zielgereichtet Handlung entstehen.
Und durch diese neue Handlung beginnt Veränderung im Alltag aus dem eigenen Innen.. Geführt von Deiner inneren Weisheit:
Im Bellafit Erfolgszentrum nennen wir diese innere Anbindung an Dein wahres Sein Dein:
INNERES LEITSYSTEM
Was genau meine ich damit?
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl:
Dein Kopf sagt: „Das ist nicht vernünftig.“
Aber etwas in Dir sagt: „Mach es.“
Oder Dein Kopf sagt: „Das kannst Du nicht.“
Und etwas in Dir weiss trotzdem: „Doch. Ich möchte es versuchen.“
Es geht darum, wieder besser wahrzunehmen, was für Dich stimmt.
Nicht die Stimme der Angst.
Nicht die Stimme der Pflicht.
Nicht automatisch die Meinung der anderen.
Sondern Deine eigene innere Weisheit – Dein inneres Leitsystem
Durch das Power Denken entsteht deshalb neues Denken mit mehr innerer Klarheit und Selbstbestimmung, geführt vom inneren Leitsystem.
Du musst dafür keine andere Frau werden.
Vielleicht ist genau das eine der schönsten Nachrichten:
Du musst nicht jemand anderes werden.
Du musst nicht Dein ganzes Leben wegwerfen.
Du musst nicht Deine Familie verlassen.
Du musst nicht plötzlich jeden Tag mutig sein.
Du musst Dich auch nicht selbst optimieren, bis Du irgendwann „perfekt“ bist.
Vielleicht darfst Du einfach wieder mehr Du selbst werden.
Die Frau, die ihre eigenen Wünsche wahrnimmt.
Die Entscheidungen treffen kann.
Die nicht jeden Gedanken und jede Illusion ihres eigenen Gehirns glauben muss.
Eine Frau, die sich selbst wieder zuhört.
Und die ihr Leben immer mehr von innen heraus gestaltet.
Schau doch mal wie machtvoll Du in Wirklichkeit bist:
Das Leben selbst liebt es, wenn wir freiwillig suchen, wachsen und uns weiterentwickeln. Tun wir das nicht, hilft es uns immer gerne ein wenig nach: Mit grossen Herausforderungen und Krisen. Die soganannten Nachhilfestunden des Lebens.
Sobald wir unsere eigenen Kräfte kennen, verstehen und auch richtig nutzen, ist es uns ein Bedürfnis damit auch das Beste aus unserem Leben zu machen.
Schau kurz durchs Schlüsselloch in die INSIGHTS. Ein Blick in Dein Inneres und das erste Entdecken und Verstehen Deiner inneren Kräfte. Klicke dazu einfach auf den Button.
Neues Denken, das Kraft und Mut gibt.
Ich bin Theres Schmid
Und ich begleite Frauen dabei, aus Ihrem Gedankengefängnis herauszufinden und ihr Gehirn zu ihrem Diener zum machen. Mein Bellafit Erfolgszentrum gibt es seit 2004.
Ich habe über viele Jahre mein eigenes Wissen, meine Erfahrungen und unterschiedliche Ansätze miteinander verbunden, damit sich interessierte Frauen schnell und dauerhaft transformieren können.
Heute ist meine Aufgabe nicht, Dir zu sagen, wie Du Dein Leben leben sollst.
Ich möchte Dir zeigen, wie Du wieder Zugang zu Deiner eigenen Kraft, Deinen inneren Fähigkeiten und Deinem eigenen inneren Leitsystem bekommst.
Denn ich glaube nicht daran, dass Du jemanden brauchst, der Dein Leben für Dich entscheidet. Gib auch Deinem Gehirn nicht diese Freiheit. Es ist unser „Werkzeug“ und wir sollten nicht von ihm gefangen gehalten werden. Lass Dir von ihm nichts vorgaukeln 
Du kannst lernen, Deine eigenen Antworten aus Deinem Innen wieder wahrzunehmen und durch Deine neuen Fähigkeiten Dein Aussen selbstbewusst zu steuern.
Und genau dabei begleite ich Dich.
Dein erster Schritt muss nicht gross sein.
Du musst heute noch keine grosse Entscheidung treffen.
Du musst noch nicht wissen, wie Dein ganzes nächstes Kapitel aussieht.
Vielleicht reicht zunächst eine einzige Frage:
„Welcher Gedanke hält mich gerade kleiner, als ich eigentlich sein möchte?“
Und dann:
„Was wäre ein Gedanke, der aus meinem Innen kommt und mir mehr Kraft geben würde?“
Vielleicht beginnt genau hier Dein erster Schritt aus dem Gedankengefängnis?
Bellafit Erfolgszentrum, auch bekannt aus den Medien
SCHWEIZ WÖCHENTLICH – klicke hier
HEUTE IN DEUTSCHLAND – klicke hier
DAS WELTWEITE BILDUNGSNETZWERK – klicke hier
HEUTE IM BUSINESS – klicke hier
SCHÜLER, LEHRER, PROFESSOREN – klicke hier
KMU IN AKTION – klicke hier
BILDUNGSNACHRICHTEN HEUTE – klicke hier
KUNDENSTIMMEN – klicke hier
Ein erster Schritt aus dem Gedankengefängnis?
Du möchtest das Bellafit Erfolgszentrum und das Power Denken erst einmal kennenlernen?
Dann starte mit meinen kostenlosen INSIGHTS.
Du bekommst einen ersten Einblick und entdeckst fünf kleine Schlüssel, die Dir einen neuen Blick auf Deine Gedanken, Dein Leben und Deine Möglichkeiten geben können. Du wirst – unter anderem – zu verstehen beginnen, wie Du Dein Gehirn, Deine Gefühle, Deinen Atem und weitere innere Fähigkeiten zu Deiner Selbstbefreiung und Selbstverwirklichung nutzen kannst.
Kein vollständiger Kurs.
Keine komplizierte Theorie.
Sondern:
ein kleiner Blick durchs Schlüsselloch
Vielleicht öffnet sich dadurch bereits eine Tür.
Du möchtest noch einen Schritt weitergehen?
Du möchtest zuerst im Mentalen gestalten, was Du später in Deinem Leben haben möchtest? Ich nenne es DIE ZUKUNFT ANPROBIEREN
So kannst Du das Power Denken in einem weiteren Blick durchs Schlüsselloch kennenlernen und direkt eine machtvolle Übung ausprobieren?
Mit „Die Zukunft anprobieren“ lernst Du ein mächtiges mentales Werkzeug aus dem Kurs Power Denken kennen und kannst es direkt auf eine Situation in Deinem eigenen Leben anwenden.
Ein kleiner Schritt. Eine konkrete Erfahrung. Ein Vorgeschmack auf das, was möglich wird.
Raus aus dem Gedankengefängnis?
Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, lernst Du im begleiteten Online-Kurs Power Denken, wie Du Dein Denken bewusster für Dich einsetzen kannst.
Nicht um ständig positiv denken zu müssen.
Sondern um ein Denken zu entwickeln, das Dir Kraft gibt und Dich in die Selbstverwirklichung führt.
Du lernst – unter anderem – gedankliche Endlosschleifen zu erkennen, neue Denkwege zu entwickeln, bewusster zu entscheiden und Deine innere Orientierung immer besser wahrzunehmen.
Neues Denken. Mehr Klarheit. Mehr Selbstbestimmung.
Persönliches Coaching mit Theres
Manchmal möchtest Du nicht alleine herausfinden, was Dich festhält.
Dann schauen wir gemeinsam auf DEIN Leben.
Auf Deine Gedanken.
Auf die Illusionen Deines Gehirns.
Auf Deine Entscheidungen.
Auf Deine Beziehungen.
Auf das, was Du verändern möchtest.
Auf das, was Deine eigene innere Stimme Dir bereits sagen möchte.
Auf das, was Du heute noch nicht denken kannst.
Das Power Denken gibt Dir die Basis-Informationen und die mentalen Werkzeuge.
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf DEIN Leben.
Häufige Fragen
und die Antworten für Dich
Ein Gedankengefängnis entsteht, wenn vertraute Gedanken, Zweifel, Erwartungen oder innere Überzeugungen unsere Wahrnehmung und unsere Entscheidungen so stark bestimmen, dass wir unsere Möglichkeiten nicht mehr frei wahrnehmen.
Oft fühlt es sich nicht wie ein Gefängnis an.
Es fühlt sich eher an wie:
„Ich kann eben nicht anders.“
„So bin ich nun einmal.“
„Das geht in meinem Alter nicht mehr.“
„Was sollen die anderen denken?“
Nein, es ist weit davon entfernt.
Das Power Denken ist nicht das Schönreden schwieriger Situationen und auch nicht der Versuch, negative Gedanken einfach wegzudrücken.
Es geht darum, Gedanken und die Illusionen des Gehirns bewusst wahrzunehmen und durch mächtige mentale Werkzeuge einen kraftgebenden Umgang mit ihnen zu entwickeln. So wird das Leben aus dem Innen geführt – mit Selbstvertrauen, Mut und Kraft.
Du wirst Deine Leben optimieren, weil Du es aus Deinem Innen zu führen beginnst. Es kann sich ähnlich anfühlen, wie wenn Du im Urlaub und frei von Verpflichtungen bist.
Veränderung kann sehr klein beginnen.
Ein neuer Gedanke.
Eine andere Sichtweise.
Eine bewusste Anwendung des Neuen.
Ein erster Erfolg und eine Veränderung im Aussen.
Aus solchen kleinen Veränderungen kann sich nach und nach ein anderes Lebensgefühl entwickeln. Und das Aussen reagiert bald auch auf Dein neues Gefühl.
Nein.
Das Alter allein entscheidet nicht darüber, ob Du neue Entscheidungen treffen, neue Erfahrungen machen oder Dein Leben von Innen heraus bewusster gestalten kannst.
Die Sehnsucht nach einem selbstbestimmten Leben kann gerade dann besonders stark werden, wenn alte Rollen wegfallen und ein neues Lebenskapitel beginnt.
Nein.
Du brauchst keine Krise, um Dein Leben zu verändern.
Manchmal reicht die leise Erkenntnis:
„Da muss doch noch mehr für mich sein.“
Folge ihr, denn dies ist eine wichtige Botschaft aus Deinem Innen!
Im Bellafit Erfolgszentrum bezeichnet das INNERE LEITSYSTEM Deine innere Orientierung – die Fähigkeit, wieder wahrzunehmen, was für Dich wirklich stimmig ist und Deinen eigenen Weg bewusster zu gehen.
Es ist die Stelle rund um Dein Herz, die seine ganz eigene Intelligenz hat und Dich mit dem viel weiseren Teil in Dir verbindet. Dort wo unter anderem die Intuition durchfliesst. Es ist viel mehr als das Bauchgefühl, von dem der Volksmund spricht.
Ja. Es gibt viele kostenlose Informatione im Bellafit Erfolgszentrum, wie zum Beispiel einen ganzen Video-Kanal.
Mit dem INSIGHTS – Video und / oder E-Book kannst Du einen ersten kleinen Blick durchs Schlüsselloch ins Bellafit Erfolgszentrum werfen. Gleichzeitig lernst Du einige Deiner eigenen Fähigkeiten besser kennen.
Vielleicht beginnt Dein nächstes Kapitel genau jetzt?
Du musst nicht heute Dein ganzes Leben verändern. Aber Du kannst beginnen, anders auf Dein Leben zu schauen. Von Innen nach Aussen.
Du kannst anfangen, Dir selber wieder zuzuhören.
Du kannst anfangen, zwischen einem Gedanken und einer Tatsache zu unterscheiden.
Du kannst anfangen, Dich wieder zu fragen:
„Was will ICH eigentlich?“
Und vielleicht entdeckst Du dabei etwas, das die ganze Zeit schon da war:
Deine eigene innere Kraft und Deine inneren Fähigkeiten.
Raus aus dem Gedankengefängnis.
Rein ins selbstbestimmte Leben.
Dein Leben muss nicht genauso weitergehen wie bisher.
Mach den nächsten Schritt und tauche ein in dieses neue Denken, das Power Denken. Beginne mit den INSIGHTS:
Willst Du mehr?
Komm ins Bellafit Erfolgszentrum und erhalte regelmässig wertvolle Angebote und Inhalte, die Dich frei machen!