Ein Grossteil der Zentimeter rasch verlieren
Wie trinke ich "richtig" Wasser?
Erste Schritte und Schneekristalle
Wasseraufnahme in unserem Körper
Richtig Wasser trinken
Immer nur Wasser trinken?
Das Bauchfett bauen wir separat ab
In Lektion 5 und 6 lernst Du diesen Mechanismus zu knacken
Wichtig zu wissen
Dein Körper wird gespeichertes Wasser abgeben sobald er merkt, dass er nun regelmässig mit Flüssigkeit versorgt wird. Deshalb wirst Du in den ersten Tagen nach der Umstellung öfter die Toilette aufsuchen müssen. Nach ein paar Tagen hat sich Dein Körper an die regelmässige Wasserversorgung gewöhnt und speichert kein Wasser mehr ein. Nun wirst Du auch wieder weniger die Toilette aufsuchen, obwohl Du Deine Trinkmenge vergrössert hast
Downloads
Wasser App
Es gibt inzwischen viele hilfreiche Apps , die im Google Play Store oder im AppStore gratis heruntergeladen werden können. Sie sollen helfen, die geleerten Wasserglässer zu zählen, können Statistiken zeigen und sollten eine hilfreiche Erinnerungsfunktion haben: Am besten das Geräusch von Wassersprudeln beim Einschenken. Da kriegt jeder vom Hören der Erinnerung schon Durst!
Deine Aufgabe zu dieser Lektion
Verteile Deine aktuelle Trinkmenge auf 8 Portionen auf und trinke diese gemäss Trinkplan über den Tag verteilt.
Höre und sehe Dir das Video noch mindestens einmal an – besser 2 -3 mal. Unser Gehirn hat die Angewohnheit, „Unwesentliches“ herauszufiltern um uns nicht zu überfordern. Wir bekommen erst nach mehrmaligem Sehen und Hören den ganzen Inhalt mit.
Den grössten Effekt hast Du, wenn Du das Gesehene und Gehörte im eigenen Leben erfährst. Also setzte alles um und verändere Deine Figur und damit Deine Welt. Wiederhole die Videos am besten um alle Informationen aufzunehmen. Unser Gehirn hat die Angewohnheit, Dinge herauszufiltern um uns nicht zu überlasten. Also bemerken wir oft wesentliche Informationen erst bei der Wiederholung.
Buchtipp - Die Botschaft des Wassers
Der japanische Wasser-Forscher Dr. Masaru Emoto hat uns in mehreren Büchern viel wertvolles Wissen über Wasser hinterlassen. Die Bilder seiner Wasserkristalle sind verblüffend und sehr sehenswert:
Ein Blick ins Buch oder Buch bestellen – klicke hier
ISBN-13: 978-3867281232
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Theres Schmid zeigt, dass viel mehr möglich ist als wir uns zu träumen wagen. Sie hat eine 6 Wochen-Krebs Diagnose zu vollkommener Gesundheit verwandelt und hat dies heute – über 30 Jahre später – schwarz auf weiss bestätigt. Nach der Operation wurde sie von einem weisen alten Mann zu der kommenden grössten Änderung im Leben der Menschheit und zu den universellen Gesetzen geschult.
Nach ihrer damaligen Verbesserung der Gesundheit hat sie zwei gesunden Girls ohne ärztliche Begleitung und ohne ärztliche Hilfe bei den Haus-Geburten das Leben geschenkt. Sie hält ihre Traumfigur seit über 20 Jahren. Sie nutzt die verbindenden Unterschiede von Mann und Frau, um ein Meisterwerk aus ihrem Leben und den täglichen Begegnungen zu machen.
Sie lebt täglich selber, was sie lehrt und sie erreicht ihre Ziele leicht und schnell.
Täglich arbeitet sie an sich mit dem Wissen aus dem Bellafit Erfolgszentrum, um immer noch mehr Vorbild und Mutmacherin zu sein – zum Wohle so vieler Menschen wie möglich. Das von ihr einzigartig zusammengestellte und gelehrte Wissen ist in unserer Region noch sehr selten und auch in vielen Coachings wird es noch nicht verwendet.
Dieses ganzheitliche Wissen und die Tatsache, dass jeder Mensch ein einzigartiges inneres Leitsystem hat, gepaart mit ihrer jahrzehntelange Erfahrung mit vielen Kunden, macht ihre Beratung so wertvoll
Ihre Fähigkeit, viel komplexes wissenschaftliches Wissen zu verknüpfen und es auf einfache Weise erklärt jedem interessierten Menschen zur Verfügung zu stellen, macht das Bellafit Erfolgszentrum mit der persönlichen Begleitung ganz einzigartig.
Beginne mit dem ersten Schritt: Entscheide Dich für Dein Informationsgespräch und melde Dich an – – Du wirst in diesem ersten Gespräch schon viele lebensverändernde Aha’s mitnehmen und entdecken, dass alles Grosse im Leben viel einfacher ist als unser Gehirn uns immer wieder vorzugaukeln versucht 😃